pierwszy raz

[...] i 9/9/9/9/9/9 = 54+54=108 (+6 i +6) F 9/9/9/9 = 36 (+4) G 14/14/14/14/14/14 = 84 (+6) H 5/5/5/5/5/5 = 30 (+6) K2 15/15/15 (wcześniej robione na 150 cm, dziś na 140 pierwszy raz) Rozciąganie + 10 minut treningu przepony. Ogółem progres. Zakładałem dojście do 10 powt. w tym tygodniu we wszystkim, ale zaczyna się lekka ściana, w ulubionym [...]

Dzień treningowy nr 5 (25) - 29.02.2012 Poziom: IV B 7/7/7/7/5/4 = 37 (+5) A5 3/3/3/3/3/3 = 18 A2 7/7/7/7/6/6 = 40 (+6) C3 7/7/6/4/5/3 = 32 (+3) E2 4/4/4/4/4/4 i 4/4/4/4/4/4 = 24+24=48 (+6 i +6) F 6/6/6 = 18 (+3) G 15/15/15/15/15/15 z 4 sek. spięciem = 90 (+6) H 8/8/8/6/5/5 z 2 sek. spięciem = 41 (-1) K2 11/11/11 (85 cm) Rozciąganie + trening [...]

ja pierwszy raz jadłam w Stanach, pozamawialiśmy prawie wszystko z menu więc sama do końca nie wiedziałam, co jem ale smakowało mi wszystko

wstyd się przyznać, ale pierwszy raz mam w ustach kalarepę i się zastanawiam nad tą zupką: http://www.gotujmy.pl/zupa-krem-z-kalarepki,przepisy,90293.html

Dzień DOBRY, po pierwsze -starzeję się -wczoraj idę -sześciu chłopa od koparki oderwanych siedzi na chodniku i gapi i ANI SŁOWA! (pierwszy raz od 15 lat po drugie -moją wypłatę dostał na konto kto inny, no żyć się chce... I co że piątek jak BEZ ZAKUPÓW Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-07-01 09:37:38

wron , święta prawda . Ja pierwszy raz w zyciu się tak podtuczyłam , hihih . Wyjazd za granicę , stres , samotność to sobie nie żałowałam :D

heheh , no pierwszy raz się zorientowałam o co chodzi :D hihi ;) Wchodzom , hehhehe, dobre :D

Ja miałam pierwszy raz. I mam nadzieję, że nie będę już nigdy miała :/

O ja p******e... Dziś pierwszy raz od września poszły w ruch nogi :D Siła myśle ze spora jak na prawie pol roku przerwy 1 seria 30 kg, druga 40 kg i potraktowalem to jako rozgrzewke Potem poszlo 3 seria 12x 55 kg, 10x 65 kg, 10x 75 kg, 6x 80kg i 2x 90 kg :D Ale juz potem nie mialem sily na cokolwiek, zreszta i tak ciezko cos w tym domu mi zrobic [...]

Jaką przedtreningówkę na "pierwszy raz" polecacie?

Ja lubię czuć ciężar, nauczyłam się tego kiedyś kiedyś. Boje się tylko mojego nieogarnięcia. Ja pierwszy raz w życiu na wolnych ciężarach na siłowni będę ćwiczyła. Marudzę, wiem- przepraszam. Ale jak sobie tak pomarudze to wy mi dodajecie odwagi i sie przestanę bać :-D

Gaja, może idź z koleżanką jakąś pierwszy raz. Zawsze raźniej ;-D

Wyobrażasz sobie że jak ja pierwszy raz na siłkę poszłam to nie wiedziałam jak się orbitreka używa w ogole? Nie wspomnę o wolnych ciężarach bo z niektorymi maszynami mialam zagwozdkę %-)

Pamiętam jak w pracy koleżanka spytała co mam na talerzu - pierwszy raz widziała kaszę jęczmienną i jak dałam jej spróbować to potem chyba ze dwa tygodnie dzień w dzień z samą solą jadla %-)

Przyznam, że mimo, że pewnie połowę ćwiczeń wykonałam źle, jako, że to mój pierwszy raz, to ogromnie mnie odpręża ten callanetics.

[...] na razie z tą datą... ;-D z waga poczatkowa tez nie ;-D Pojechałam po bandzie... Mam teraz tu szansę na Moda jak te 29 lat posiedzę na forum... najlepsze jest to, ze pierwszy raz przeczytalam, ze wpisalas 100 kg, ja wpisalam 89 i nie moglam sie nadziwic skad ty masz 2032, musialam az sie wrocic do postu i dopiero mnie oswiecilo, ze masz [...]

Ja pierwszy raz w tym uczestniczyłam :-P w ogole jakież było moje zdziwienie jak przyszłam 5 min przed otwarciem a tam tłum ludzi już pod drzwiami był...

Abo teraz przed wyjazdem to ciągła latanina, zakupy, prezenty dla rodziny, jeszcze pierwszy raz lecę samolotem, to już w ogóle ogólny chaos z pakowaniem, biletami etc. Jak wrócę, to się ogarnę i upiekę chlebo :-D

Dziś dowiedziałam się że ich sztanga mając 4 m-ce przeżyła ze mną swój pierwszy raz z kobietą :-D

Ja co prawda sprzętu na siłowni nie rozdziewiczałam, ale kilka ćwiczeń spowodowało u niektórych wielkie oczy ;-D bo pierwszy raz takie coś widzieli.